發(fā)布時間： 2025-08-15 09:45 來源：中國青年報
職場轉向，年輕人如何“穩(wěn)穩(wěn)落地”
近年來，以人工智能、具身智能為代表的新興技術發(fā)展，以及就業(yè)市場形勢的整體演變，在改變眾多行業(yè)生態(tài)的同時，也影響著眾多青年的職業(yè)軌跡。產業(yè)迭代加速、崗位結構重塑、用工方式日益靈活，許多職場人都在這場變革中調整方向、重新規(guī)劃職業(yè)路徑。
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在此背景下，或出于個人特質與當前職業(yè)的錯位，或出于對新興行業(yè)的熱情與向往，不少職場人萌生出了改變職業(yè)路徑，通過轉行開辟嶄新事業(yè)道路的想法。然而，“轉行”既意味著新希望，也意味著新挑戰(zhàn)。如何高效學習新技能、重建職場人脈網絡、適應新的行業(yè)環(huán)境，都是有意轉行者必須面對的問題。
對此，職場人應如何理解、看待轉換行業(yè)的過程？又該如何厘清機會成本，作出理性決策？日前，中青報·中青網記者圍繞相關話題，分別采訪了中國人民大學勞動人事學院教授李育輝、招聘行業(yè)分析師單恭、人力資源專員林心，邀請他們從學者與專業(yè)人士的角度出發(fā)，對職場青年與轉行相關的常見疑問作出回應與解答，并提出實用建議。
要不要轉：認清職業(yè)本質，避開情緒誤區(qū)
中青報·中青網：從職業(yè)發(fā)展的角度看，轉行的本質是什么？在您的經驗中，年輕人該如何理解轉行，又要避開哪些誤區(qū)？
李育輝：從人力資源管理的角度看，轉行的本質其實就是人力資源的重新配置。具體到個人，就是要對自身的職業(yè)價值進行重新定位，并以增加職業(yè)價值為目標，對自己與崗位進行再匹配?，F在年輕人最大的誤區(qū)，是把轉行看作擺脫困境的一種手段，而不是增加職業(yè)價值的途徑。我身邊的許多年輕人都覺得，只要換一個環(huán)境和行業(yè)就能擺脫當下的問題，這本質上是一種情緒化的決策，并不合理。
中青報·中青網：如果要避免這種情緒化，您認為轉行應遵循怎樣的原則？
李育輝：轉行始終是一個連續(xù)的職業(yè)決策過程，好的轉行一定是在現有基礎上進一步增加職業(yè)價值，它遵循的是一種“增長”的邏輯。盲目地在轉行中寄托情緒與壓力，很可能會否定過去長期的投入，讓職業(yè)生涯陷入割裂、不可持續(xù)的狀態(tài)。所以，轉行必須從增長的邏輯出發(fā)，而不是逃避的邏輯。
如果真的想轉行，不妨先問自己3個問題，并盡量找到明確答案：第一，這份新工作是否與我的核心競爭力更匹配？第二，我現在的困境是否真的無法在現有環(huán)境中解決？第三，轉行的成本是否在我的可接受范圍之內？
中青報·中青網：轉行成本是很多年輕人容易忽略的因素。轉行成本該如何計算？是否有可供參考的科學框架？
李育輝：有參考框架，可以粗略分為量化和非量化兩類。
非量化的決策工具我推薦兩個。一個是基于對未來職業(yè)的想象，另一個是基于對當前離職理由的理性梳理。第一個工具，就是想象一下自己轉行后10天、10個月、10年的狀態(tài)，以及繼續(xù)留在現有行業(yè)相同時間段的狀態(tài)，并對比差異。第二個工具，是給自己寫一封離職信，在信中理性列出不得不轉的理由。不要小看這個由想法變成文字的過程，這個時候理性會發(fā)揮作用，你會逐漸擺脫情感沖動，避免因為一時的情緒作出錯誤決定。
量化工具我也推薦兩個公式：一個是計算轉換成本的公式，另一個是計算預期收益的公式。轉換成本指進入新職業(yè)賽道必須投入的成本，主要包括技能補充的成本和重建社會網絡的成本，最好細化到金錢和時間，算清自己會損失多少。除了轉換成本，還要計算預期收益，即“新行業(yè)的平均收入×晉升概率+新技能帶來的成長空間”。我建議年輕人一定要試著算一算，因為轉換成本是大家最容易忽略的部分。
轉向何方：用兩個維度判斷崗位的長期價值
中青報·中青網：在當下，職業(yè)早已不再是“一選定終身”的選擇。您認為年輕人在看待職業(yè)發(fā)展方向時，應抱有什么樣的總體心態(tài)？
單恭：對許多年輕人來說，職業(yè)已經是一個可以隨著時間不斷遷移與修正的動態(tài)過程，而不是一勞永逸的終身命題。不同的人對工作的價值排序也各不相同——有人一開始就有條件去追求“月亮”(熱愛、創(chuàng)造力、意義)，有人則必須先顧好“六便士”(生存、收入、穩(wěn)定)，而更多人會在兩者之間不斷搖擺、試探與調整。
中青報·中青網：面對風口行業(yè)或熱門崗位，年輕人如何理性判斷它是否值得長期投入？
單恭：進入某個行業(yè)或崗位后，可以參考兩個核心維度來判斷它的長期價值。
第一個維度是個人是否具備長期動力：這份工作是否能持續(xù)激發(fā)你的好奇心與主動投入，是否與你的優(yōu)勢能力相匹配，未來的成長路徑與回報機制是否符合你的期待？此外，這個行業(yè)里的人與文化，是否是你愿意融入并能產生認同感的，也很重要。
第二個維度是行業(yè)或崗位是否具備結構性機會：它是否處于增長期，并能持續(xù)受益于技術、政策或人口等長期趨勢；是否具備正向反饋機制，讓經驗與能力得以累積、產生復利；以及你能否在這份工作中沉淀出可遷移的知識、技能與方法，從而支撐未來多種發(fā)展的可能性。
如何操作：把握時機、展現能力
中青報·中青網：從企業(yè)用人周期來看，轉職的黃金窗口期一般在什么時候？在不同行業(yè)是否會有差異？
林心：這個問題需要結合具體行業(yè)甚至具體公司來看。以互聯網行業(yè)為例，從員工自身利益出發(fā)，比如，不同公司會有不同的發(fā)年終獎節(jié)點，這些時間點前后往往會影響員工的離職與入職選擇。從企業(yè)需求的角度看，其快速變化的特性決定了新增用人需求可能隨時出現。對于常規(guī)需求，通常會在企業(yè)財年前后進行調整，包括人員編制、費用預算和業(yè)務方向等方面的變化。
中青報·中青網：跨行求職者想贏得企業(yè)的認可，應重點展示哪些能力和價值？在能力展示上有哪些有效做法？
林心：我們最看重員工的學習能力。好的學校背景是學習能力的一個直觀體現，這也是很多企業(yè)關注第一學歷的原因。但進入企業(yè)后的項目經歷更重要，關鍵在于能否在一個項目中快速學習并展現自身價值。其次，一個人的包容程度同樣重要，這里的包容主要指對新鮮事物的開放態(tài)度，愿意接受變化，并能適應新技術、新流程帶來的挑戰(zhàn)。因此，在能力展示環(huán)節(jié)，要有意識地體現這兩方面的優(yōu)勢?？梢苑蛛A段向領導呈現成果，逐步增強領導對你的信任。
中青報·中青網：對于簡歷中出現的短期工作經歷，求職者應當如何解釋？
林心：實事求是地說明原因，切勿編造，否則一旦背調結果與描述不符，會帶來更不利的評價。如果確實是因個人原因導致頻繁跳槽，就要清晰表達對下一份工作的規(guī)劃，證明自己有長期穩(wěn)定工作的決心與動力。
實習生 符文迪 中青報·中青網記者 楊鑫宇 來源：中國青年報
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